2022/07/31
息子の腱鞘炎を機に、ストレッチの重要性を再認識しました😓
息子たちは私譲りの身体の硬さで、小学２年生にして前屈で指先が床に付きません😵
これはマズイなぁと思い、お風呂上がりにストレッチをしなさいと言ってはいましたが、おざなりになってしまっていました・・・
私自身、初のフルマラソン完走後に腸脛靭帯炎となってからというもの、長距離を走った後のストレッチは入念に行うようになりました👨
そのため、ストレッチの重要性は自覚していたつもりでしたが、まさか小学２年生が故障するとは思ってもおらず、今回の１件ではとても反省したのでした。
整形外科のPTさんに教えてもらったストレッチと、私が伝授したストレッチを入念にやらせたことで、嘘のように痛みがなくなった息子👦昨日の定例練習ではおっかなびっくりで始めたものの、最後には普通に走りまくっていました😅
今日はU9のリーグ戦に招集です。
試合に勝ったらヘアバンドを買ってもらう約束も取り付けたせいか、腱鞘炎はどこかに行ってしまったようです😅