この週末は、土曜日にそこそこ強い雨が降っていましたが、高架下にあるミニフットサルコートでの練習試合だったため、息子たちは快適な環境でサッカーを楽しみました⚽
私の方はと言うと、早朝から降り続く雨に心が折れてしまい、 15kmのジョギングは見送ることに☔
その代わり、日曜日に２日分をまとめて走ろうとしましたが、25kmで断念してしまいました😭
鈍った身体を復活させるには、もう少し時間と強度が必要そうです🏃
息子たちのお迎えがない日は、もう少し長めの距離を走り、150km/月のバーを引き上げなければいけないですね💨
息子たちと一緒にジョギングする距離を少しずつ増やして、彼らの体力アップも同時に図りたいなと思います👍