2022/08/01
昨日は、腱鞘炎診断後の初試合がありました。
息子たちは現在小学２年生ですが、昨日は３年生チームへの招集参戦。
集中的なストレッチとNsaids外用クリームの擦り込みによる数日の療養で、奇跡的に腱鞘炎から復活した様子の息子👦でしたが、親としては内心ヒヤヒヤ😨
そんな親心とは裏腹に、15分✕2本の試合にフル出場してくれました👊
試合は相手の先制ゴールにより、０−１で後半戦を迎えることに・・・
終了まで残り約３分となったところで、３年制チームは息子のシュートで１点を奪取し、なんとか勝ち点ゼロを免れることができたのでした。
U９への招集メンバーとしての役割を十分に果たしたと思います👍
もちろん、腱鞘炎になっていない方の息子も頑張ってくれました〜
次も頑張れよ〜👫
2022/07/31
息子の腱鞘炎を機に、ストレッチの重要性を再認識しました😓
息子たちは私譲りの身体の硬さで、小学２年生にして前屈で指先が床に付きません😵
これはマズイなぁと思い、お風呂上がりにストレッチをしなさいと言ってはいましたが、おざなりになってしまっていました・・・
私自身、初のフルマラソン完走後に腸脛靭帯炎となってからというもの、長距離を走った後のストレッチは入念に行うようになりました👨
そのため、ストレッチの重要性は自覚していたつもりでしたが、まさか小学２年生が故障するとは思ってもおらず、今回の１件ではとても反省したのでした。
整形外科のPTさんに教えてもらったストレッチと、私が伝授したストレッチを入念にやらせたことで、嘘のように痛みがなくなった息子👦昨日の定例練習ではおっかなびっくりで始めたものの、最後には普通に走りまくっていました😅
今日はU9のリーグ戦に招集です。
試合に勝ったらヘアバンドを買ってもらう約束も取り付けたせいか、腱鞘炎はどこかに行ってしまったようです😅
2022/07/30
息子の一人が足首が痛むということで、妻が整形外科に連れて行きました🏥
夏休みになってから少しハードなトレーニングをさせていたため、もしかして疲労骨折でもしてしまったか？と危惧しましたが、診断病名は「腱鞘炎」でした😵
NSAIDSによる対症療法とストレッチと休養でしばらく経過観察するしかありません。
足首に負荷をかけると痛むらしく、大好きなサッカーができない日が続きます😓
「明日には治るかな〜」と連呼する息子です👬
少しぐらい練習させてもいいかなぁと思いつつも、ひとまず数日間は休養させることにしました。
ちなみに、整形外科のPTからは「小学２年生にしては身体が固いね〜」とのこと。
こうして今日から、息子は毎日のストレッチも欠かせなくなったのです。ストレッチをなめてはいけませんね！
2022/07/29
今日はＫくんのジンガ動画です👬
屋内練習場の設置は別の利点もありました👍
室内練習用に購入したトレーニングシューズの利用機会が激減してしまい、少々もったいない買い物をしたなぁと思っていたのです😔
そのトレーニングシューズが屋内練習場で役立っています。有効利用して減価償却に見合うよう屋内練習の時間も増やそうかな〜👹
2022/07/28
昨日は久々の在宅勤務となりました。
息子たちの勉強の監視👀をしながら仕事をしつつ、夏休みの自由な時間をどうやって過ごしたらいいのかを教えてあげました😆
勉強の合間には体を動かしてリセットするのも大事だよということで、以前公開した我が家の室内練習場にてボールワークのトレーニングをやらせてみました。
外となると日中はとにかく暑く、気分のリセットにならないため、屋内練習場を設けられるご自宅ではオススメします😁
その際に撮影した動画の中から、今日はＲくんのジンガ・トレーニングをアップします👍
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| Kくんの結果通知（８級） |
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| Rくんの結果通知（８級） |
2022/07/26
今月から、息子たちに試合後の振返りを記録させることにしました。
その名も「サッカーノート」。
ありきたりな名前ですが😅、大事なのは中身ですよね😄
まずは簡単なところからと思い、1.できたこと、2.できなかったこと、3.次どうするかの３点に絞って箇条書きさせています✌
きっかけはサッカーアニメの「アオアシ」です⚽
いつの回か忘れましたが、青井葦人が自分のプレイを説明する際に、「言語化」というキーワードがあがりました。
確かに、サッカーは動きながらも常に考え、瞬時の判断に基づいたプレイが連続します。どのように考えて、どのようなプレイをしたのか。言語化できる能力は重要なのだろうと考えました。
googleのドキュメントに入力させて、私に共同編集権限を与えることで、彼らの振返りの後に「お父さんコメント」を記入できるように工夫しています👍
ちなみに、我が家では息子たちが４歳の頃からスマホを与えています。キッズ携帯ではなくスマホです👍この件についても、いつかブログで私なりの考えを書いていこうと思います！
お父さんコメント⚽が貧弱過ぎますが、サッカーノートの一部を公開です😆
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| Kくんのサッカーノート |
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| Rくんのサッカーノート |
2022/07/24
いきなりですが悲報です。
あまりのショックに立ち直れません。
夏といったら夏祭りですね
夏祭り会場でビール🍺を買って飲むのが私の楽しみなのですが、コロナ感染拡大以降、その機会がほとんどありません😓
今年こそは！と思い近隣の夏祭りをチェックしておりますが、再拡大によって中止になるものがちらほら出始めています😓
照準を当てていた８月初旬の夏休みがあったのですが、試合が入ったとのLINE📩が届きました。昨晩のことです😓
こんな調子で私の少ない楽しみは息子たちのサッカーによって蝕まれていってしまうのです😭
それでももちろん応援はしますけどね！！！
2022/07/22
我が家ではこの夏休みを勝手に強化練習期間と定めることにしました🔥
自宅前の極狭の庭ではできない練習メニューを作り、小学校の校庭で自主練習を開始しています👬
サッカード素人の私ですので、自主練習メニューの参考にしたのは今回もYoutube❗❗
今日はその１つをご紹介したいと思います😆
まずは、サッカー漫画「アオアシ」に感化されている息子たちのために、「俯瞰の目」を持つための練習メニューを取り入れました。
参考にした動画はこちらです👇
夏休み最後の土曜日に、所属チーム主催の招待大会が開催されますが、息子たちはそこで「覚醒」できるでしょうか😁
2022/07/21
息子たちの小学校では今日から夏休みがスタートです🌞
学生時代は長期休みのない大人には絶対になりたくないと思っていましたが、社会人になってみると不思議とその感覚は薄れていることに気付きました。
仕事を始めたら始めたで勉強しなければならないことが山ほどあり、足を止めている余裕なんてないというのが私の考えです。
ビジネスマナーはもちろん、業界のルールや特性、パソコンスキルなど、勉強すべきことは尽きないと思い知らされています😓学生時代にもっと勉強しておけばよかったと本当に後悔しています。
そんな想いが強いせいか、息子たちにはスポーツはもちろんですが勉強にも一生懸命取り組んで欲しいと考えております。時にはその想いが強くなり過ぎて、かなり厳しい指導をしてしまうことがあり、妻によく叱られています😡
その度に後悔、反省はするのですが、なかなか変わることができずにおります😓
2022/07/20
今日は待ちに待ったPSG対川崎フロンターレ戦の日ですね⚽
息子たち的には海外スター選手のプレイを直接見たかったようですが、なんとかテレビで我慢してもらいます📺
その代わりと言ってはなんですが、いつも20時過ぎには就寝するところを、明日から夏休みということで今日は大目に見てあげようと思います👍
でもきっと、前半戦終了の頃にはテレビに飽きてしまい、２人でボールを蹴り始めてごっこ遊びを始めるんだろうな〜⚽
双子ならではの以心伝心で、彼らは何の打合せもなしに絶妙なごっこ遊びを始めます👬
そして全くの異次元的想像力で、孫悟空VSキャプテン翼でサッカーの１対１など、夢の共演を繰り広げます💥
まるでスマッシュブラザーズです😂
2022/07/18
さて今日はＫくんの動画です。
ＫくんはＲくんの後追いで取り組むことが多く、サッカーを始めた頃は弱気なプレーが目立ちました。
でも、毎日の自主練習を継続することと、私の根性論の指導のおかげでプレイへの自信が出てきました👍
難しいジンガも諦めずに頑張っています。これからの成長が楽しみです。
2022/07/17
今日と明日に分けて、息子たち（ＲくんとKくん）👬のジンガ・チャレンジ動画を紹介します。
まずはＲくんの動画です。
Ｒくんは色々な技にチャレンジしたいタイプで、Youtubeで欧州リーグの一流選手の動画を見てはすぐに居間でボールを蹴り始めます⚽それにつられてＫくんが真似し始めるといったパターンが我が家では日常茶飯事です🍵
そんなＲくんのジンガ・チャレンジをぜひご覧ください💛
まだまだ未熟ですが、毎日の練習の成果が現れていると思います。
2022/07/16
皆さんにとって、サッカー漫画と言ったら真っ先に思い浮かぶのは何でしょうか❓
私の中で最も印象深いサッカー漫画は「シュート！」です。
「キャプテン翼」は少し前の世代ですね。会社の上司に、「双子の息子達がサッカーをやってるんです」と伝えると、「立花兄弟じゃないか、スカイラブハリケーンの練習させないと」と言われます。
でも、ぼんやりと立花兄弟のイメージは頭に浮かぶのですが、いまいちピンとこないというのが正直なところです😓
息子たちにとってサッカー漫画（アニメ）と言ったら、当然「アオアシ」ですね⚽
この漫画（アニメ）は、サッカーを通した人間関係の描写もさることながら、サッカー自体を勉強できる要素が盛りだくさんで、息子たち以上に私も熱中して見ています。
Amazon primeでアオアシを見始めてから、別のサッカーアニメがオススメで上がってくるようになりました。その中の１つになんと「シュート！」が。
でも、こちらは私が慣れ親しんだ「蒼き伝説シュート！」ではなく、主力メンバー卒業からしばらく経った後の掛川高校が舞台となっています。タイトルも変わり「シュート！Goal to the Future」となっています。
全く別物のストーリーではありますが、第１話には「神谷篤司」が登場。弱体化した掛川高校を鍛え直すというストーリー展開が予測されますね😃
2022/07/15
梅雨が舞い戻って来たかのような天気が続きます☔
この週末は久々の連休で、サッカーの合間に小旅行を企画した私の気持ちはモヤモヤです😓
今回の旅行のメインは川遊びです。雨が降ってしまってはその計画は台無しにまってしまいます。
てるてる坊主こそ作りはしませんが、天気予報アプリを見るたびにひたすら祈っています🙏
週末は小旅行、サッカー練習、TRMと盛りだくさん。どうかどうか雨が降りませんように🙏
2022/07/14
先日、漢字検定の合否結果発表がありました。
双子ということで、当然のことながらそれぞれの合否結果を確認することになります。
まずは一人目の結果確認です。一瞬の緊張はありますが、結果は合格判定でした。まずはひと安心です😌
これまでに何度も試験結果の確認をしていますが、ここまではいつもスムーズです。合格でも、不合格でも、結果をそのまま受け入れるのみです。
問題は二人目なのです。一人目の時にはなかった強い緊張感が全身を包み込みます😟
例えば、今回の場合は「不合格だったらどうしよう。どうやってフォローしよう」という不安で胸がいっぱいになるのです😟
実際に、過去に受験した算数検定では、片方だけが不合格となり双子そろって大泣き😭したという経験があります。
ちなみに、今回は二人とも合格🎉
ご褒美にサッカーのトレーニングシューズを買ってあげることしました👟👟
それにしても、これが入試の結果発表だったら、どうなってしまうんでしょう。今から心配でなりません。
WEB合格結果の発表画面
2022/07/13
現在息子たちが取組んでいる自主練習メニューの紹介です。
7月9日のブログで取り上げたYouTubeの内容に加えて取組んでいるのがジンガです。
YouTubeで練習メニューの候補をあさっている際に見つけました。
人生で初めて見るボールタッチの映像に、「何これ？」というのが私の第一印象。
でも、サッカーの上手な人たちがやっているのだから、レベルアップに効果があるんだろうということで息子たちの自主練習に取り入れることにしました。
今のメニューには下の動画にあるジンガ①と②を取り入れています。
まだまだぎこちないですが、夏休みには③、④も追加していこうと考えています。
2022/07/12
今日のブログは勉強について書きたいと思います。
私はサッカーに夢中になる息子たちを応援してはいますが、それだけやっていればいいという考えはありません👊
サッカーを続けるに当たっては練習も試合もベストを尽くすことは当然ですが、一生懸命に勉強をすることも条件としています📚
サッカーは頭を使うスポーツだから勉強しないと上達しないぞ👦
そんな私の嘘も方便によって、彼らはサッカーと勉強の両方を頑張ってくれています😺
このブログではそんな彼らの頑張りの成果もお披露目できたらと考えています。
ちなみに、６月は漢字検定８級をを受検してきました。今はその結果待ちで、もうそろそろWEBで合否確認ができそうです💻
漢字検定終了後は、次の目標に向けた対策を進めています。その内容はまた後日。漢字検定の合否発表とともにお伝えできればと思います❗❗
2022/07/11
我が家での料理担当は私です。
週末は１週間分の作り置きとして、８種類ほどのおかず（副菜中心）を料理します。
そのため平日はほとんど料理することはないのですが、休日限定でメイン料理も作ったりします。
この前の土曜日は、セロリのピクルスを作った際に残った葉の部分を刻んで、セロリとトマトとサラダチキンの冷製パスタをこしらえました✌
2022/07/10
今週末も息子たちとサッカー三昧の時間を過ごしています。
昨日は所属チームの定例練習。その後はサッカースクールのTRMでした⚽
サッカースクールのコーチからはTRMで全力を尽くして欲しいため、他チームの練習は控えて欲しいと言われましたが、そんな大人の都合が７歳に通じるはずがありません💦
そして、今日も朝から所属チームのTRMです⚽⚽
午後からは、夏季合宿の保護者説明会があります。
スキマ時間にはブログ、ホームページの更新、コンテンツとなる動画編集と、ジョギングや読書、勉強をこなします⌛
こんな感じで、私の週末は一瞬で終わって行くのです😓
2022/07/09
一昨日にアップした自主練習動画（ボールタッチ２）のメニューを作る際に参考にした動画です。
ただひたすらにフットワークを紹介する動画で、非常に実用的だと思います。日本の動画は２人以上が出演してウケを狙うような動画が多く、自主練習の参考にするという意味では不要な部分が多いと感じています。
一昨日の動画を見て分かる通り、まだまだ練習の余地大ですね。
引き続き練習を重ねて、夏休み明けにはカッコいい動画をお見せしたいと思います！
2022/07/07
自主練習の動画をアップしました。
こちらの自主練習は今年の4月下旬からスタートしたもので、まだまだギコチナイ動きですが、毎日継続して頑張っています。
始めたばかりの頃はこの動画よりも全然ヘタでしたが、息子たちは諦めずに取り組んでいます👬その原動力は一体何なのか、どこから来ているのかつくづく不思議に思います。
ちなみに、こちらのメニューもYoutubeの動画から選んで作りました。
夏休みが終わる頃にはもう少し上達した動画をアップできるといいな〜😄
2022/07/03
息子たちの夏休みスタートまでおよそ２週間となりました。
今年は学童に入れず、帰省もしないため、自由時間がふんだんにあります。いかにしてその時間を有効活用するか、その意識が成長を左右するんだろうというのが父の見解です😎
ちなみに、毎日区民館に弁当持参で行かせて、それなりに時間を過ごせればいいんじゃないかというのが妻の考えなのですが、「それは時間の無駄」との一言でバッサリを切り捨てました😝
勉強に関しては既に方針が決まっています。
学校からの宿題（ドリル関係）は数日で終わらせてしまい、父親が決めたプログラムをやってもらいます😁妻からは２年生にしては多すぎると言われますが、一体どの尺度でそんなことを言っているのか謎で、それを問いただしても具体的な返答はありません👊
問題なのはサッカー⚽です。
当然のことながら、毎日の自主練習は必須なのですが、それだけで十分なのかと今悩んでいます。とりあえず、単発で開催されるサッカースクールに申し込みんでみました。抽選からハズれないことを祈ります🙏
2022/07/02
ほんの数年前までのことですが、私は月間150km以上のジョギングをしていました。
ところが、先月の記録を見るとたったの55km。
この１年を振り返ると、このような状態がずーっと続いています。
その要因は明らかで、勤務先の移転に伴う通勤時間の変化や第３子の誕生によって、自分自身の自由な時間の確保が難しくなっています。
双子の息子達が小さかった頃は、双子用のジョギングストローラーに二人を乗せて走ることで時間を捻出していました。
息子たちが大きくなれば少しは手が離れるかなと考えていましたが、サッカーの練習試合などへの付き添いでより一層時間の確保が難しくなりました。
まぁ、それはそれで楽しいので苦ではないのですが、走れないことによるストレスがあることも事実。どうにかこの現状を打破しようとしばらく考えてきました。
そしてたどり着いた１つの答えが、息子たちと一緒に走ることです。
時差勤務で帰宅時間が早い日は、まずは15分、息子たちとジョギングをすることにしました。
本当であれば１時間ほど走りたいのですが、小学２年生の体力がいかほどか分からないため、最初はサッカーの試合時間に合わせることにしました。慣れてきたら、20分、30分と伸ばしていきたいと思います。