2022/10/11
今日は我が家の今週の献立を紹介します！
我が家では、週末に１週間分のおかずを作り置きしています。🍆下の写真にある９品を作るのにかかる時間は約２時間🍖ただただひたすら調理に集中して作り上げます🍳
この作り置きルーチンを初めて約４年が経ちました。始めた頃は３時間くらいかかっていましたが、調理の順番を工夫することでこの時間にまで短縮することができました👍
この作り置きのおかげで、平日の家事負担や時間をかなり軽くすることができます。
もちろん、このメニューだけでは飽きてしまいますので、ハンバーグ、から揚げなどの冷凍食品や、魚の干物をプラスしますが、大した負担にはなりません😊
今週の献立（９品）
- 人参とこんにゃくの煮物（人参はこんにゃくの下にあります😅）
- ハムときゅうりともやしの中華風サラダ
- もやしのナムル
- 茄子の揚げびたし
- 茄子とピーマンと肉の辛味噌炒め
- ほうれん草のナムル
- たまねぎとピーマンと肉の炒め物
- 大根ときゅうりと昆布のシャキシャキねばねばサラダ
- 肉じゃが
