2024年3月31日日曜日

マラソン大会結果報告🏅

2024.04.01

おはようございます☀

まずは昨日あった3kmレースの結果報告からです。

Kくん 13:55

Rくん 13:56

特別にスピード練習をする時間がなく、ぶっつけ本番は不安でしたが、2人とも昨年のタイムを更新することができました💨

また来年もチャレンジして記録更新を狙いたいと思います😊

レース後は、一旦帰宅してから3年生最後となる個サルに参加してきました⚽

3年生の最終日、朝から晩まで動きっぱなしでタフな1日となりましたが、とても充実した1日でした。

今日から息子たちは4年生。

勉強、サッカーともに目標を高く持ち、過ごせるようサポートしていきたいなと思います😊


2024年3月30日土曜日

今日はお父さんがペースメーカー

2024.03.31

本日は息子たちを連れてマラソン大会に出走してきます。

昨年も参加したレースで、前回同様に彼らは3kmの種目を走ります。

私は元々エントリーしていない上、週末日課の15kmランを済ませていますが、ペースメーカーとして伴走しようかなと考えています。

ちなみに、昨年の記録はKくんが13:53、Rくんが14:26でした。

二人ともキロ5分を切っており、私も気合いを入れなければなりません。

記録更新ができりよう、しっかりとペース配分してあげたいなと思います。

2024年3月29日金曜日

絡みぐせ

2024.03.30

この週末は息子たちのチームが春休みのため、ゆったりムードで朝を迎えることができました。

それでも、週末ルーティンのジョギングと毎日の献立用に野菜の下ごしらえは欠かしません。

自動調理機を買ってから、週末の負担がかなり軽減されました。

臨時出費はありましたが、本当に良い買い物だったなと思います。

浮いた時間を使って、今日は息子たちの勉強とサッカー練習のサポートをする予定です。

長年の努力の甲斐あって、自分たちだけでそれなのに勉強できるようにはなってきましたが、たまに横から覗いて見るととんでもない勘違いをしているときがあります。

一方、サッカーについては私の出る幕はほとんど無く、鬼コーチばりに檄を飛ばすことぐらいしかできません。

多少ウザがられてるかなと感じるときもありますが、得意不得意関係なく、一生懸命に絡みながら子育てしていきたいなと思います😊


2024年3月28日木曜日

シューズだらけ

2024.03.29

サッカー少年を持つご家庭では、だいたい何足ぐらいのトレーニングシューズ、スパイクで回していますでしょうか。

4月からU10の息子たちは、トレーニングシューズは基本的に3足回しで、それに加えて室内用フットサルシューズが1足あるため、合計8足のサッカーシューズが常時あります👟👟👟👟👟👟👟👟

極狭の自宅玄関には収納スペースがないため、玄関横の物置スペースでの空干しが状態化していて、我が家の入口は常時雑然としています😅

こういった点に全く無頓着な価値観は、私と妻に共通しているようで、今のこと調和が保たれています😁

2024年3月27日水曜日

Youtube上のライバル

2024.03.28

息子たちには陰ながら応援している同年代のサッカー選手がいます⚽

それは、サッカー日本代表の正GKを目指して頑張る「かのちゃる」です。

息子たちと同じ小学3年生ということで、Youtubeで見るかのちゃるの頑張りに、彼らも大いに刺激を受けています。

息子たちとは性別もポジションも異なりますが、一生懸命に取り組むかのちゃるを、良きライバルと認識しているのかもしれません。

個人的には、オープニングが特徴的なかのちゃるのコメントに着目しており、いったい何歳まであれが続けられるんだろうと気になっています😅

また、中学、高校と年代が上がっていく過程で、いつまでYouTubeチャンネル自体が継続するのかという点も注目です。

視点は違いますが、これからも息子たちと一緒にかのちゃるを応援しつつ、和が家も負けじと頑張って行きたいと思います😊


2024年3月26日火曜日

熱い春がやって来る

2024.03.27

春の公式戦のトーナメント表が発表になりました⚽

最長でGW最終日まで続くトーナメント戦に、フツフツと闘志が湧いてくるお父さんです😁

初戦までは既に1ヶ月を切っており、大化けを狙って何か仕掛けられるような時間はありません。

日々の練習の精度とスピードを上げ、たんたんと続けていく他ないでしょう。

焦りは禁物❌

無理をして怪我などせぬよう気を付けつつも、春休みの2週間ではできる限り効果を最大化できるように仕掛けていきます🔥

2024年3月25日月曜日

スクール・チーム乱立問題 part2

2024.03.26

またまたこのテーマでブログを書かなければならない事態が発生しました。

スクールを開設する当事者にとっては大きなお世話だろうとは思いますが、利害関係者としてはこの問題を看過できないのです。

今回の件は、Rくんがインソール作成に通院している整形外科の理学療法士が、この3月でクリニックを退職し自身のスクールを立ち上げるという話です。

元々どこかのチームでコーチをしていたらしいのですが、そこを継続しつつ自身のスクールを立ち上げるとのこと。

理学療法士というバックグラウンドはコーチとして魅力的であるような気がしますが、そのような付加価値的要素はそれほど重要なことではないと考えています。

それでも自分自身の理想を追求する男たちを私が止めることはできませんので、この問題が広く業界に浸透していくことを祈るばかりです・・・

2024年3月24日日曜日

サッカーの位置づけ

2024.03.25

昨日は早朝ジョギングを終えてから、息子たちと一緒に、スクールのコーチ陣の試合観戦に行ってきました。

帰宅後は小学校の校庭で息子たちの自主練習に1時間ほど付き合ってから、お風呂を済ませて、晩ご飯を食べながら昨日の1日大会の動画を見て反省会をしました。

う〜ん、結局この週末もサッカーに終始するハメに。

息子たちがサッカーを始めるまで、ワールドカップの日本戦すら見たことのなかった男が、こんなにもサッカーに時間を費やすことになろうとは考えもしませんでした。

それにしても不思議なのは、こんなにもサッカーに時間を費やしていても、息子たちが絡まないと全くサッカーに対する興味が湧かないのです。

私の中でのサッカーの位置づけは、きっと子育て、教育の一貫なんだろうと思います。

まだまだ続く子育てです。

サッカーとの付き合いも長くなりそうです⚽

2024年3月23日土曜日

一日大会U11の振り返り⚽

2024.03.24

昨日はブログのタイトル通り、あっという間に時間が過ぎました。

会場へ向かう途中には氷が降り出し、一時はどうなってしまうのかと思いましたが、終了するころには青空となり、大会結果は12チーム中3位でまずまずのデキだったかなと思います。

U11カテゴリーの大会で、相手チームには背の高い子が多く、フィジカル的にとてもタフな試合内容でした。

それでも、息子たちは懸命にプレイをして、4月以降のU11、U12スターティングメンバー入りに向けてアピールはできたような気がします。

今日は1日OFFということで練習は軽めにして、スクールコーチが選手として出場する試合応援に行ってきます⚽

2024年3月22日金曜日

あっという間に終わる休日

2024.03.23

今日は朝から1日がかりの大会へと出掛けます🚙

早起きしてまずはジョギングを済ませます。

その間、妻にお弁当を作ってもらい、帰宅したらシャワーを浴びて、すぐに出発です💨

帰宅後は息子たちとお風呂に入り、晩ご飯を食べて、あとは寝るだけという1日になるでしょう。

肉体的には多少キツくとも、彼らの良いプレーが見られれば気持ち的には充実した休日になるのですが、今日の大会はどうなるでしょうか。

勝敗よりも、今日のテーマに対する取組み、日頃の練習の成果が見られればいいなと思っています😊


2024年3月21日木曜日

春休みで気を引き締め直す

2024.03.22

息子たちは今日が終業式で、明日からは春休みに突入です。

新年度がスタートするまでの2週間では、2024年の目標達成に向けた四半期の振り返りを行い、生活、勉強、サッカーについての取り組みを再確認していく予定です。

毎日の習慣も惰性でこなすようになってきているため、モチベーションを高く維持するための仕掛けを親としても考えなければと考えているところです。

そのためには、私自身も時間の使い方、タスク・目標管理を見直す2週間にしていきたいと思います😊

2024年3月20日水曜日

不思議な人生

2024.03.21

昨日は予定通り、早朝ジョグからのサッカー送迎、そしてプレゼンの準備で1日があっという間に過ぎていきました。

休日は休息できることがほぼできず、いつもへとへとで終わっていきます。

40歳代で小学3年生の双子と保育園の娘がいると、もっと若い頃に子育てをしておけばよかったなと思う時があります。

先日Facebookを何気なく見ていると、この春に就職する息子さんがいる大学の同級生がいました。

この差っていったい何なんでしょう。

個人の人生の選択次第でこんなにもいろいろな違いが出てくるなんて、人生って本当に不思議です。

息子たちが小学校卒業まであと3年。

中学と高校であと6年なので合計9年。

ジョギングと筋トレで、元気なお父さんを維持していかないといけませんね😆




2024年3月19日火曜日

恵みの中休み

2024.03.20

今日は春分の日ですね🌸

飛び石連休にもできない水曜日の祝日ですが、個人的にはとてもありがたい中休みです😌

午前中はいつもの早朝ランニングと息子たちの練習試合で予定が詰まっているのですが、午後は木曜日にある説明プレゼンの準備に充てる予定です。

今月も残りあと10日!

しんどい年度末ですが、気合で乗り切ります🔥


2024年3月18日月曜日

一人で行けるかな⚽

2024.03.19

毎週、月曜日はチーム練習の日です。

ですが、Kくんが前日に発熱でダウンしてしまい、Rくんが1人で練習場所へ向かうことに。

「オレ、一人で行くのかぁ・・・」、どういうわけかあまり乗り気でないRくん。

これは何かあるなと思い、気が進まない理由を聞いてみたところ、これまでに一人で練習場所へ行ったことがなく心配とのこと。

これまでを振り返ってみると、Rくんが故障で休んでいる間、Kくんが一人で練習に行くことはよくあったのですが、その逆は全くなかったことに妻も私も初めて気付きました。

週に2回、1年も通い続けていますので、さすがに問題なく到着できたようですが、ビビりのRくんにとってはとても長い道のりだったかもしれませんね😅

2024年3月17日日曜日

ハイレモンの双子

2024 03.18

我が家では息子たちのビタミン C 補給用に、 ハイレモンを買いだめしています。

運動後の摂取に加えて、風邪気味の時は私も食べたりするため、日常的なストックが欠かせません。

週に1回、 息子たちのスクール会場が隣接するスーパーで購入するのですが、店頭にある在庫を一度に全て買い占めてしまいます。

毎週、特定の曜日にハイレモンが売り切れる。

きっと、そのお店のポスレジは異常な購買データに混乱してることでしょう😅

そんなことはさておき、ほぼ毎日ハイレモンを食べていると、にこにこハイレモン😊に遭遇する機会は少なくありません。

時々現れる1つのにこにこハイレモン😊に息子たちはしゃいでいますが、私にとってはもはや新鮮味が無くなってしまいました。

ところが、そんな私でもテンションの上がる出来事が起きたのです。

なんと、ワンシートに2つのにこにこハイレモンが!!!

すごーーーーーい。

大人げなく興奮したお父さんなのでした😆




2024年3月16日土曜日

スクール・チーム乱立問題

2024 03.17

今日は個人的な愚痴の回です。

スクール・チーム乱立問題に物申す!

理想のサッカースタイルを求めてか、それとも男のロマンがそれを必然とさせるのか。

いずれにしても、親サイドからすればいい迷惑です、ハッキリ言って。

息子たちのチームのコーチの一人が、仲間と一緒にスクールを立ち上げるとのことで、3月いっぱいで辞めてしまいます。

同じタイミングで、超有名高校のサッカー部でコーチをやっている知人が3月いっぱいで辞めて東京に戻って来ると聞きつけました。

彼に息子たちのチームでコーチ募集中であることを伝えると、なんと自分のスクールを立ち上げるために辞めると言うではありませんか。

開いた口が塞がらないとは正にこのことを言うのでしょうね。

自由開業制なので素人がとやかく言うべきではないのですが、さすがにこれはどうなんでしょうか。


2024年3月15日金曜日

勉強とサッカーとゲーム

2024.03.16

勉強とサッカー。

我が家では、これら2つの異なるテーマを関連付けるながら子育てを行っています。

例えば、サッカーは身体能力だけでなく、頭を使うスポーツであることを認識させて、だから勉強ができないとうまくならないよと指導しています。

また、毎日の自主練習を通して上達してきた経験則を利用して、勉強でも毎日コツコツやることの重要性を意識付けしています。

この感覚はかなり息子たちに浸透しており、勉強もサッカーも日々の積み重ねを重視して取り組むようになっています。

ところが、すべてを根底から覆すような出来事がありました。

それは、彼らがポケモンバイオレットで遊んでいる時のことです。

弱いポケモンばかりを引き連れて、ボスみたいなキャラとバトルをして、簡単に全滅しているのを見ながら、「なんでレベル上げしないの」と聞いてみました。

すると、「だって、レベル上げ面倒くさいもん」という答えが返ってきたのです。

あんなにもこの日々の積み重ねが大事だよと教えてきたことが、ゲームにまでは活かされないんですね・・・

不思議なものです。


2024年3月14日木曜日

目標達成に向けた一歩

2024.03.15

目標達成に向けた一歩を踏み出した気持ちです⚽

先日、チームのヘッドコーチから、2024年度に向けてU12メンバーの招集発表がありました🎉

息子たちは2人とも選ばれ、U12リーグ戦のベンチに座ることが決定したのです👍

上級生の人数が少ないという理由もありますが、彼らの努力の賜物であることは間違いありません😊

まずはベンチ要員としてではありますが、途中交代出場からスタメン枠獲得に向けて励んでくれるものと期待しています。

来年度に向けて、まずはスタートラインが見てきました。

2024年も忙しくなりそうです😆

VAMOS🔥


2024年3月13日水曜日

子どものためは誰のため?

2024.03.14

昨日のブログで書いた「子どものことを考えて」という言葉が妙に引っ掛かって仕方ありません。

それは本当に子どものことを考えてなのか、子どものためになっているのか、自戒の念も込めて考えてみようと思います。

私自身が「息子たちのことを考えて」やらせていることはとにかく沢山あります😅

  • 勉強
  • 海外経験
  • 毎日続けることを作る
  • 目標設定と管理
  • 語学学習

これらは私自身の反省と後悔に基づいて、彼らがやるように誘導しているものです。

4歳ころから少しずつ誘導してきたため、今となっては習慣化しており、彼ら自身の意志と同化していると言っても過言ではありません。

私が「息子たちのことを考えて」やらせてきたことが本当にそうだったのかが分かるのは、彼らがもっともっと成長してからで、結果がどうであれ親の意志が強く反映されているのは紛れもない事実です。

では、親自身がコーチと反りが合わずに、子供の所属チームを変えるという行為はどうでしょうか。

これについても、親の意志が含まれているケースが多いのではないでしょうか。

もちろんそうでないケースもありますが、「子どものことを考えて」が本当にそうなのかどうか、冷静に考える必要があるのかもしれません。

2024年3月12日火曜日

変わり者

2024.03.13

息子たちのチームのヘッドコーチはスペイン人です。

日本語はかなり流暢に話しますが、やはり異文化で育った者同士の間にはそれなりの摩擦はつきもので、理解し合うには衝突覚悟で挑まなければなりません。

おまけにかなりの変わり者で、ノーマルな日本人では許容範囲を超えることもしばしばです。

衝突する際には、論点を明確にした上でこちらの意思をかなりストレートに伝える必要があります。

それができない親御さんは、「意見が通じない」や「子どものことを考えて」という理由でチームを離れて行ってしまいます。

ちなみに、私は何度か衝突しておりますが、子どものことを考えてチームに留まっています😅

そんな私も、息子たちも変わり者なんでしょうかね〜⚽

2024年3月11日月曜日

買ってよかったけど・・・

2025.03.12

いや〜、本当に買って良かったです。

どうしてももっと早く買わなかったのか、自分自身の判断の悪さに嫌気が差します。

そのアイテムは2月6日のブログで報告した自動調理器です。

自動調理器にはいくつか種類があるのですが、我が家で買ったのはアイリスオーヤマのシェフドラムです。

材料と調味料をぶち込んで、あとはスイッチ押すだけ。

のはずですが、それでもなかなか調理しようとしない妻・・・

料理下手、料理不精の人間にとっては、目分量で材料や調味料を入れることに強い抵抗感がある要です。

レシピに書かれた材料と調味料が無いと料理が作れない・・・そんなもんなのでしょうかね。

今日は我が家の愚痴でした💨

2024年3月10日日曜日

春よ来い

2024.03.11

まだまだ寒いですね。

息子たちのサッカーに付き添って、ずーっと外にいると、3月といえどさすがにしんどいです😵

早く春が来ないかな〜、そんなことを考えながら、この週末も息子たちの引率、観戦に明け暮れました。

それにしても、3月っていつもこんなんでしたっけ❓

練習試合会場で寒空の下


2024年3月9日土曜日

双子が別々に!?

2024.03.10

双子の子育てに当たっては、個人的に留意していることがあります。

それは、彼らが別々の環境を自ら選択するまでは、できる限り同じ環境を提供してあげることです。

食事、衣服に始まり、学習環境、サッカーのチームなどまで、できる限り同じ環境に置きながらも、それぞれの特色を伸ばせるように努力しています。

そんな中、所属チームのコーチから相談のLINEが届きました。

U11とU9の練習試合が重なる日に、RくんをU11に、KくんをU9に招集したいと考えているがいかがでしょうか?というものです。

もちろん、兄弟の関係を考慮して強制ではないという一文もあり、こちらが選択できる余地もありましたが、こんなにも早く別々の選択肢を検討しなければならないタイミングが来るとは想定していなかったため動揺してしまったのも事実です。

返答としては、小学生の間は同じカテゴリーでの招集をお願いしたところですが、今後はこのような場面が少なからずあることを意識しておく必要性を痛感しました。

いずれは別々の路を選択していくことになるでしょうが、まだ早いかなと思うのは我が家だけでしょうか?


2024年3月8日金曜日

思わぬ変化

2024.03.09

我が家の双子は勉強もサッカーも毎日継続を原則として取り組んでいます。

もちろん、日によっては十分な時間がなく、宿題以外の勉強がほとんどできないこともあります。

そんな時でも、宿題+1(ワン)を目標にして、何かしら頑張るようにしています。

継続は力なり。

彼らもこの言葉の意味を実感し始めているのか、最近思わぬ変化が出てきました。

約1年前から、息子たち日記を欠かさずに書いているのですが(厳密にはパソコンでの打込み)、家庭学習に関する記載が目立つようになってきたのです。

昨日は勉強がたくさんできてスッキリした、あまりできなかったので明日はちゃんとやる、など。

そして、平日はゲームをやりたいとも言わなくなりました。

我が子ながらすごいなと、素直に思いますね。

2024年3月7日木曜日

トレセン

2024.03.08

昨日のブログで書いた「中学受験」と同様に、最近気になり始めているキーワードが「トレセン」です。

いったい何のことかいまいち分かっていないのですが、ブロック内の各チームから上手な子が集まってセレクションを受けるという理解で間違っていないでしょうか😅

4年生からトレセン選考が始まるらしく、試しに息子たちにも挑戦させてみようかなと考え中です。

まぁ、昨日の中学受験と同じノリです✨

でも、チームからトレセン選考に応募できる人数が限られているため、我が家で2枠取ってしまうのは申し訳ないなという気持ちも過ぎります。

私ってガツガツ行くように思われがちですが、結構遠慮がちなんです、実は😶

まだ申込みまで時間がありますので、トレセンに行っていた知り合いのお子さんからいろいろと情報収集していこうと思います😊

2024年3月6日水曜日

中学受験

2024.03.07

最近、少し気になっているキーワードがあります。

それは「中学受験」です。

先月あたりがピークだったのでしょうか、兄弟が受験を控えているため試合を休む子がいたり、日頃応援に来ている親御さんが見えなかったりと、厳戒態勢をしいているのが傍目からもよく分かりました。

地方出身の私は、そもそも中学受験という選択肢どころか、そんなものが存在するなんていう情報すら無い環境で育ちました。

子供が生まれ、東京で暮らすようになってからは、お子さんを中学受験させる親御さんが身近にいることを知りカルチャーショックを受けたものです。

その感覚は今でもなお消えることは無いのですが、中学受験がそれほど縁遠いものではないことを知り、挑戦させてみるのもおもしろいかなという考えがフツフツと生まれてきました。

でも、塾に通わせるつもりは微塵もありません。

サッカーを辞めて、勉強に専念しろなんてことを言うつもりも全くありません。

とある調査によれば、中学受験合格者の20%は塾に通っていなかったというデータがあるようです。

これは挑戦してみないわけにはいかないですね・・・・・・なんてね😆

2024年3月5日火曜日

バーバーパパ

2024.03.06

先日、本当に久しぶりに息子たちのヘアカットをしました✂

彼らが幼稚園の頃は、散髪代節約のために自宅で髪を切っていたものです😊

そして、散髪担当は完全に私で、バリカンとスキバサミを駆使して、それなりには仕上げていたと自負しています😤

小学生になってからは、バーバーパパも忙しくなってしまい、プロにお任せするようになりました。

ヘアカットと言っても、今回は前髪を少し切っただけです。

サッカーの試合でヘッドバンドを着けるようになってからというもの、髪を長く伸ばしたがる傾向が出てきた息子たちでしたが、さすがに私の我慢の限界でした。

目に髪がかかっていると、視力が落ちてサッカーができなくなるよと半ば強引に説得し、久々に息子たちの髪を切ったのでした😄


2024年3月4日月曜日

破天荒お父さん

2024 03.05

今日のブログタイトルは破天荒お父さん。

別に私が破天荒というわけではないのですが、尊敬する破天荒フェニックスこと田中修治氏にあやかって、勝手にタイトルで使わせて頂きました😁

自己啓発系、ビジネス系の書籍や動画を見ることは無いのですが、田中氏の書籍や動画は見るようにしています。

彼が成功の秘決として一貫して主張しているのが、当たり前のことをちゃんとやり続けるということです。

それに気付いてからは、できることをとにかく続けるようにしており、息子たちにもその大事さを徹底的に教えています。

そして、しつこく言い続けています。

田中修治氏の信念がよく分かる動画はこちら。お勧めですよ。




2024年3月3日日曜日

久々のU11

2024.03.04

昨日は本当に久々にU11の練習試合に招集されて参加してきました⚽

4~5年では人数が足りなくなってしまったとのことで、急遽前日にお声がかかったのです。

個サルの予約を入れていたので、息子たちどうするか尋ねたところ、二つ返事でU11を選択されました😅

ここ最近、U11の試合に呼ばれてないことを彼らも意識していたのか、U11に呼ばれたことで、テンションが上がっているようでした🔥

とは言っても、U11の相手にちびっこの双子がどこまでやれるかは、いつも冷や冷やものなんです。

それでも、昨日の2人は結構頑張っていたのかなと思います。

自分自身に与えられたポジションでしっかり仕事をこなした上、積極的にゴールを狙い、2人とも1点ずつのゴールを決めることができました。

昨日の出来栄えを見て、次からU11にも呼んでくれるといいんですけどね~😆

どうなることやら➰➰➰⚽

2024年3月2日土曜日

あの親子との再会

2024.03.03

この週末、久々にあの親子と再会することができました✨

再会とは言っても、ただ単に彼らの横を走り過ぎただけなんですけどね😅

あの親子というのは、このブログで1月29日に取り上げた、早朝の公園で野球の特訓をしているあの親子です。

練習を止めてしまったのか、引っ越してしまったのか、いろいろと考えを巡らせながら、公園をグルグル走っていました。

すると、バッグにバットを突っ込んで、自転車を滑走させてくる親子が見えたのです🚲

いや〜〜、うれしくなって何度もその親子が練習している辺りを周回してしまいましたよ😆

継続は力なり。

我が家も引き続き頑張っていきますよ〜⚽⚽⚽⚽⚽

2024年3月1日金曜日

夏休みの計画

2024.03.02

夏休みに向けて、大きな計画が立ち上がりました。

それは、ドイツサッカー留学です⚽

息子たちが所属するチームで昨年までコーチをしていたドイツ人が企画したサッカー留学で、夏休み期間を利用したスケジュールになります。

息子たちに参加意識を確認したところ、2月スペイン留学で自信がついたのか、二つ返事でYESの答えが返ってきました😅

スペイン留学から帰ってきた息子たちのプレーを見ていると、それ以前と比較して明らかに強気なサッカースタイルに変わっています。

とても良い経験を積んだのでしょう。

前向きな意識で海外に行きたいと考えている2人を、親としては協力しないわけにはいきませんね。

ブログお引越しします

2024.05.02 本日より、ブログをお引っ越しすることにしました⚽ お手数おかけしますが、↓から引き続きよろしくお願いいたします。 「 モトリオンの子育て・教育 修行中ですよ 」